• iniciar sessão
    • fechar sessão
    • newsletter
    • área pessoal
    • siga-nos
20 de Janeiro de 2021
  • Áreas
  • anúncios
  • Notícias
  • Opinião
  • Testemunhos
  • Alunos & Professores
  • Classificados
  • EDUCAÇÃO

    Armanda Zenhas

    Bem-vindo 2021

  • PEDIATRIA
    Sinovite Transitória da Anca
    Serviço de Pediatria do Hospital de Braga
    PEDIATRIA
    O meu filho tem asma! E agora?
    Serviço de Pediatria do Hospital de Braga
    PSICOLOGIA
    O poder dos pares
    Adriana Campos
    PEDIATRIA
    Programa Nacional de Vacinação
    Serviço de Pediatria do Hospital de Braga
Rubrica selecionada
NUTRIÇÃO
  • PSICOLOGIA
  • PEDIATRIA
  • NUTRIÇÃO
  • EDUCAÇÃO
  • LEGISLAÇÃO
Iodo e tiroide
O iodo é um nutriente essencial para a saúde humana. Ingerimo-lo através da dieta e a glândula tiroide retira-o do sangue para, a partir dele, sintetizar hormonas indispensáveis à regulação de inúmeros e importantes processos metabólicos que incluem o crescimento ou a manutenção da temperatura corporal, entre muitos outros.
Para que 2019 seja melhor
Mais um ano, mais uma carga de promessas de tantas coisas que temos que mudar e que, embora querendo, nem sempre é fácil pôr em prática...
Férias saborosas
Embora para a maioria das pessoas as férias sejam inferiores a um mês, é nesta altura que há mais tempo para dar mais atenção ao que se come e se inventam pratos que melhor se adaptem ao tempo mais quente e que complementem de forma prazerosa este merecido e curto descanso. Por isso ninguém pensa muito em alimentação saudável ou racional porque esta é, invariavelmente, associada a comida sem graça, sensaborona.
Legumes e frutas sempre e para todos
Os vegetais ou frutas em conserva ou congelados podem ter-se de reserva para quando o tempo não chegou para os comprar frescos. É, sem dúvida, preferível consumi-los desta forma do que não os comer.
Frutose, mel ou adoçantes, melhores alternativas ao açúcar?
Qualquer que seja a substância usada para “adoçar” a sua vida o melhor é preferir os adoçantes naturais, consumidos esporadicamente e em doses pequenas.
O sabor agridoce do açúcar
Apesar de estar presente na alimentação, nomeadamente na preparação de doces e sobremesas dos gulosos portugueses (e portuguesas...), é o seu uso frequente e excessivo que o torna uma ameaça para a saúde pública.
  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

  • 5

  • 6

  • PSICOLOGIA
    Adriana Campos
    Tiques: como lidar com eles?
    Comportamentos autolesivos na adolescência
    Prevenção de comportamentos autolesivos na adolescência
  • PEDIATRIA
    Serviço de Pediatria do Hospital de Braga
    Qual o melhor xarope para a tosse?
    Adenoides e amígdalas: quando operar?
    Varicela - que pintinhas tão chatinhas!
  • EDUCAÇÃO
    Armanda Zenhas
    Inteligência intrapessoal
    A violência nas escolas
    Como organizar eficazmente o tempo de estudo
  • NUTRIÇÃO
    Paula Veloso
    A dieta mais saudável do mundo
    O que se pode congelar?
    Perigos escondidos no chá de hipericão
  • ESTA SEMANA

    • Infografia
      How the coronavirus is spread through the air
      Infografia do El Pais
    • Livro
      Sentidos
      O grande livro das perturbações do desenvolvimento e comportamento, de Nuno Lobo Antunes
    • Livro
      Pais em Hora de Ponta
      O guia prático para ajudar as famílias no stress do final do dia.
  • Plano Nacional de Leitura WOOK Webinars & Escola Virtual Teolinda Gersão

  • Notícias
  • Opinião
  • Testemunhos
  • Classificados
  • Alunos & Professores
  • Termos e condições de acesso
  • Política de Privacidade
  • Estatuto Editorial
  • Publicação diária
  • Nº registo do GMCS: 123727
  • Diretor: Rui Almeida Pacheco
  • Propriedade: Porto Editora, S.A.
  • CRC PORTO e NIPC: 500 221 103
  • Soc. Anónima
  • Cap. Soc.EUR 1.400.000
  • Membros do conselho de administração ou cargos similares:
  • Rosália Grasiete Carneiro Fernandes Teixeira - Presidente Conselho de Administração
  • Maria Graciete Fernandes Teixeira - Vogal Conselho de Administração
  • Vasco Fernandes Teixeira - Vogal Conselho de Administração
  • José António Fernandes Teixeira - Vogal Conselho de Administração.
  • Detentores com 5% ou mais do capital da empresa: Bloco Gráfico, S.A. e URBAGESTA, S.A.

  • Sede do editor: Rua da Restauração, 365, 4099-023 Porto
  • Sede da redação: Rua da Restauração, 365, 4099-023 Porto
  • Tel.: 22 608 83 26
  • Fax: 22 608 83 27
E-mail:assistente@educare.pt
Este site está conforme o novo Acordo Ortográfico