PEDIATRIASibilância recorrente: “O meu filho tem frequentemente apitos ou gatinhos no peito!”Serviço de Pediatria do Hospital de BragaPSICOLOGIAPrevenção de comportamentos autolesivos na adolescência Adriana CamposEDUCAÇÃOA escola ainda em tempos COVIDArmanda ZenhasPEDIATRIAAnimal de companhia: qual escolher? Serviço de Pediatria do Hospital de Braga
Iodo e tiroideO iodo é um nutriente essencial para a saúde humana. Ingerimo-lo através da dieta e a glândula tiroide retira-o do sangue para, a partir dele, sintetizar hormonas indispensáveis à regulação de inúmeros e importantes processos metabólicos que incluem o crescimento ou a manutenção da temperatura corporal, entre muitos outros.
Para que 2019 seja melhorMais um ano, mais uma carga de promessas de tantas coisas que temos que mudar e que, embora querendo, nem sempre é fácil pôr em prática...
Férias saborosasEmbora para a maioria das pessoas as férias sejam inferiores a um mês, é nesta altura que há mais tempo para dar mais atenção ao que se come e se inventam pratos que melhor se adaptem ao tempo mais quente e que complementem de forma prazerosa este merecido e curto descanso. Por isso ninguém pensa muito em alimentação saudável ou racional porque esta é, invariavelmente, associada a comida sem graça, sensaborona.
Legumes e frutas sempre e para todosOs vegetais ou frutas em conserva ou congelados podem ter-se de reserva para quando o tempo não chegou para os comprar frescos. É, sem dúvida, preferível consumi-los desta forma do que não os comer.
Frutose, mel ou adoçantes, melhores alternativas ao açúcar?Qualquer que seja a substância usada para “adoçar” a sua vida o melhor é preferir os adoçantes naturais, consumidos esporadicamente e em doses pequenas.
O sabor agridoce do açúcarApesar de estar presente na alimentação, nomeadamente na preparação de doces e sobremesas dos gulosos portugueses (e portuguesas...), é o seu uso frequente e excessivo que o torna uma ameaça para a saúde pública.
PSICOLOGIA Adriana Campos Tiques: como lidar com eles? Comportamentos autolesivos na adolescência Adolescentes sem rumo…
PEDIATRIA Serviço de Pediatria do Hospital de Braga Qual o melhor xarope para a tosse? Adenoides e amígdalas: quando operar? Varicela - que pintinhas tão chatinhas!
EDUCAÇÃO Armanda Zenhas Inteligência intrapessoal A violência nas escolas Como organizar eficazmente o tempo de estudo
NUTRIÇÃO Paula Veloso A dieta mais saudável do mundo O que se pode congelar? Perigos escondidos no chá de hipericão
ESTA SEMANA InfografiaHow the coronavirus is spread through the airInfografia do El PaisLivroSentidosO grande livro das perturbações do desenvolvimento e comportamento, de Nuno Lobo AntunesLivro Pais em Hora de PontaO guia prático para ajudar as famílias no stress do final do dia.
